witaminy w

a witaminy i mineraly warto kupic ?? - tak. Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-01-26 11:16:38

[...] trybie nieuregulowanym bedzie dobrze brac po 2 kaps.- zawsze przed snem- kiedykolwiek by nie wypadło. mono -może bierz rano/niezależnie od tego czy wstakjesz czy sie kładziesz/- to rano to oczywiście troche umowne. a cp po treningu. omega i witaminy napewno wiesz- do jakiegos posiłku- najlepiej najobfitszego w ciagu dnia. omegi bierz raczej dwie.

też wolę walić w samotności. olimp - 0-3, Chela-MZB , BCAA mega caps, Witaminy. Dymatize - dyma burn extreme. pzdr/

DT rano clout przed treningiem body octane + 6-7g bcaa po treningu clout + 6-7g bcaa NT rano Clout w ciągu dnia clout witaminy do 1 posiłku.

Kreatyna może nie znacznie obciążyć nerki ale prawdopodobnie nawet tego nie odczujesz Ale pamiętaj że w ogromnych ilościach to nawet witaminy są szkodliwe

Gainera, bialko w celu uzupelnienia diety, do tego jak King mineraly, witaminy... po jakims czasie suple. IMO

baka Jeden z nich jest na masę, a 2?? To zwykłe zarcie w proszku, a witaminy są potrzebne każdemu, nie tylko początkującemu.

Interwały po treningu siłowym? Hoho, rób w nietreningowego a porządnie. Jedz owoce o małej ilości cukru. Jest dolna ilość zapotrzebowania na witaminy/minerały, nie na warzywa.

Z supli brałem 2 kreatyny mono (trec i vitalife) jak narazie, jeden jabłczan (trec) i białko ostrowii oraz treca. Z tym, że kreatyna daje mi jakieś efekty ale stosunkowo niewielkie. Do tego witaminy marki olimp. Dietę w miarę możliwości trzymam, tylko czasem zdarzają się niewielkie odstępstwa.

Dobra będe leciał bez zincasa, nie jestem profesjonalistom ani w tych sprawach wtajemniczony i posłucham sie rad bardziej doswiadczonych. Mam nadzieje ze wyjdzie mi to na lepsze wiec jak mam dawkowac te produkty ? MSM, witaminy(vitki i minerały z olimpu) MZB??

u mnie troche tego było na szczescie w pore się zreflektowałem i większośc zdążyłem sprzedac. Teraz juz tylko kupuje biało, krete i witaminy

przede wszystkim kreatyna i jej przetwory BCAA ZMA/MZB ewentualnie dodatki typu lecytyna, witaminy, omega3 podstawą jest odpowiedni trening. jakas specjalna dieta nie jest konieczna, warto jednak przestrzegac podstawowych zasad żywienia, jesc regularnie i w miare rozsądne i wartosciowe produkty. dodatni bilans nie jest bezwzglednie konieczny, ale [...]

Dekstroze wyrzuć, Carbo możesz po Treningu ale lepiej Tutaj Nadawał by sie mass XXL Dzień Treningowy: Rano: 5 gram mono + 1-2 gramy Tauryny Przed Treningiem: 9,5 grama CP + 2 gramy Tauryny Po Treningu Carbo lug Mass XXL (lepsza opcja) + 1-2 gramy Tauryny Dzień Nietreningowy: Rano : 3-5 gram Mono + 1-2 gramy Tauryny Popołudniu: 9,5 grama Cp + 1-2 [...]

[...] znowu do przodu gadanie ze szkodzi jest bez sensu jak znasz organizm i wiesz jak reagujesz i co z czym brac jest ok nie opre sie przedstawic mojego przepisu na przekoreczenie barier :D przed treningiem : Red Bull + Magnez musujacy + porcja kreatny + jakis NO Booster + witaminy + efka - miazga :) w razie potrzeb mozna dodac jeszcze stacka :D

Sooker mzb z olimpu i zma to jest to samo tylko pod inna nazwa. J/w witaminy(wita-min multiple sport z olimpu), zma (mzb z olimpu), omega3.

Pitt - jaki ? witaminy kosztujace w cholere kasy ale tak to jest byc animalem

Kup mono, np. z Vitala i tak jak ci już pisałem dokupuj w miarę potrzeb blistry TCM i wtedy byś dawkował tak: DT: * rano na czczo 5g. mono, * przed/po treningu 5 kapsów TCM, DNT: * rano na czczo 5 kapsów TCM, * po południu 5g. mono. Witaminki najlepiej kup Multiple Sport z Olima, pod względem cena/jakośc biją inne witaminy na głowę.

Chodzi o odzywki, witaminy itp. Dodam, że hormon prosto z laboratorium i nie jestem w Polsce.

[...] kawa zbożowa instant (dla smaków: kawowy, cappuccino), monohydrat kreatyny, kwas jabłkowy - regulator kwasowości, tauryna, guma ksantanowa - zagęstnik, chlorek potasu, witaminy: (kwas askorbinowy – wit.C, octan tokoferolu – wit. E, niacyna, biotyna, octan retinolu – wit. A, pantotenian wapnia, chlorowodorek [...]

shock+storm - to opcja dobrze sprawdzona, godna polecenia. mysle że skłoniłbym się wlasnie ku niej. witaminy/minerały jak najbardziej mozesz dorzucic, podobnie MZB/ZMA. jak masz braki w diecie to giner/bialko (mutant massa masz - dobry wybor). Nie ma co wiele wymyslac, opinie ktory stac lepszy o ktorego - są podzielone i rozni ludzie rozne [...]